Tài Liệu Thanh Lọc Thải Độc Tại Nhà Bách Khoa Sống Khỏe

Những lưu ý quan trọng về làm sạch hệ tiêu hóa Online tại nhà

• TUÂN THỦ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG

Không sử dụng bất kỳ đồ ăn, thức uống nào ngoài thực phẩm do BTC cung cấp. Ngoại lệ: nước lọc và thuốc bạn đang dùng theo chỉ định của bác sĩ. Không tự ý ngừng thuốc huyết áp, tiểu đường, chống đông, tim mạch... khi tham gia thanh lọc.

• ĐÚNG GIỜ – ĐỦ LIỆU TRÌNH

Các thời điểm uống nước thanh lọc cần thực hiện đúng giờ và không bỏ qua.

• KHÔNG THAY THẾ ĐIỀU TRỊ Y KHOA

Đây là phương pháp chăm sóc sức khỏe – không phải phương pháp chữa bệnh.

• HIỆU QUẢ TÙY CƠ ĐỊA

Cảm nhận sau thanh lọc khác nhau ở mỗi người, tùy thể trạng. Chương trình không hứa hẹn chữa khỏi bất kỳ bệnh nào.

• CẦN TÌM HIỂU VÀ CÓ SỰ HƯỚNG DẪN

Không tự ý làm tại nhà khi không có sự hướng dẫn của chuyên gia, người có chuyên môn. Cần tham khảo tìm hiểu kĩ trước khi tham gia chương trình

Lưu ý: CÁC TRƯỜNG HỢP CHƯA PHÙ HỢP LÀM THANH LỌC

• Tắc ruột, xuất huyết đường ruột và bệnh trĩ nặng
• Người quá ốm yếu suy kiệt
• Mang thai và cho con bú
• Đang hóa trị (đợi 3 - 6 tháng sau khi hóa trị thì mới nên làm)
• Đặt Stent trong ống mật
• Bệnh thận, suy thận: muối Epsom chứa magie, thận yếu không đào thải kịp có thể gây ngộ độc magie
• Bệnh tim, rối loạn nhịp tim, suy tim, hoặc đang dùng thuốc lợi tiểu: đi ngoài nhiều lần dễ gây mất nước, rối loạn điện giải
• Đái tháo đường đang dùng thuốc hoặc tiêm insulin: ăn kiêng, nhịn ăn dễ gây hạ đường huyết
• Đã được chẩn đoán sỏi mật, viêm túi mật, viêm tụy, hoặc đang đau bụng chưa rõ nguyên nhân
• Viêm ruột mạn tính (bệnh Crohn, viêm loét đại tràng), mới phẫu thuật ổ bụng hoặc hậu môn
• Trẻ em, người thiếu cân hoặc có rối loạn ăn uống
• Người chưa tìm hiểu sâu kỹ và chưa có niềm tin vào phương pháp này…

Người có bệnh mạn tính, đang dùng thuốc hằng ngày, đã phẫu thuật hoặc hóa trị cần hỏi ý kiến bác sĩ điều trị trước, sau đó trao đổi chi tiết với người hướng dẫn.

Dấu hiệu cần dừng lại và đi khám ngay

• Đau bụng dữ dội, đau quặn vùng dưới sườn phải hoặc đau lan ra sau lưng
• Sốt, vàng da, vàng mắt
• Nôn liên tục, không uống được nước
• Đi ngoài nhiều lần kèm chóng mặt, tim đập nhanh, khô miệng, tiểu rất ít (dấu hiệu mất nước)
• Đi ngoài ra máu hoặc phân đen
• Yếu cơ, buồn ngủ li bì, khó thở, tim đập chậm hoặc không đều
• Đau rát hoặc chảy máu hậu môn sau khi thải độc bằng cà phê

Khi có một trong các dấu hiệu trên, hãy dừng thanh lọc, báo BTC và đến cơ sở y tế gần nhất. Không chờ đến hết liệu trình.

Tổng hợp trọn bộ video hướng dẫn làm nước Thanh lọc và Thải độc đại tràng: TẠI ĐÂY
Lưu ý: Click (nhấn) vào chữ màu xanh để xem video Hướng dẫn)
 

I) Các nguyên liệu thanh lọc

Video bộ thanh lọc toàn diện Bách Khoa Sống Khỏe

Trong bộ Học liệu BTC gửi về đã có các nguyên liệu chính sau, bạn không cần tìm mua:

Lưu ý: Liên hệ BTC (Hotline: 0707880068 hoặc 0886682727) để mua đúng nguyên liệu chuyên dụng cho thải độc.

Ngoài các nguyên liệu trên bạn hãy chuẩn bị thêm: 

• 1 củ gừng
• 1 quả bưởi (ưu tiên bưởi chua)
• 1 quả dứa (thơm) to
• 10 quả chanh
• 1 quả dừa tươi
• 15 quả chanh leo
• 30g Muối biển thô (hoặc muối hồng)
• Máy ép trái cây
• Ly đựng nước dung tích trên 200ml
• Thìa canh 15ml (thìa ăn cơm bún phở)

THỜI KHÓA BIỂU 4 NGÀY THANH LỌC

 

Tóm tắt các công thức nước Thanh lọc 

II) Hướng dẫn chi tiết

Lưu ý về liều lượng nước uống mỗi cữ:

• Dưới 45kg uống 200ml.
• Từ 46 - 55kg uống 250ml.
• Từ 56-70kg uống 300ml.
• Trên 75kg uống 350ml

Áp dụng cho nước Nước xổ Thải độc đường ruột và Hỗn hợp tẩy sỏi

1. Nước Chanh gừng sả muối 

Pha khoảng 150 - 200ml nước ấm với 2-3 thìa (loại thìa canh 15ml) nước cốt Chanh sả gừng muối và 1 lát chanh (Điều chỉnh tăng giảm lượng nước và nước cốt tùy khẩu vị)

2. Nước Thải độc đường ruột

Video Hướng dẫn: Nước Thải Độc Đường Ruột

• Nước Xổ (Sau khi uống nước này xong sẽ đi vệ sinh từ 2 - 3 lần)
• Nếu uống 1 lần nước này đã đi vệ sinh trên 5 lần thì báo BTC để cân nhắc dừng uống lần 2.

Nguyên Liệu 1 người / lần gồm:

• 1 thìa đầy (20g) muối đắng Y tế Epsom (MgSO4.7H2O loại dùng để uống)
• 15 hạt muối biển (muối trắng hạt to)
• Gừng 1 nhánh bằng 1/2 đốt ngón tay chỉ (trỏ)
• 1/2 Trái chanh xanh + 1 quả chanh leo
• 80 - 100ml nước bưởi (khoảng 3 múi) + 50ml nước dưa hấu + 50ml nước dứa

Lưu ý về muối Epsom: muối Epsom (magie sulfat) là chất nhuận tràng mạnh. Chỉ dùng đúng lượng và số lần trong hướng dẫn. Không dùng nếu bạn có bệnh thận, bệnh tim, đau bụng chưa rõ nguyên nhân, buồn nôn, nôn hoặc đang mang thai. Uống đủ nước trong ngày để tránh mất nước. Nếu đang dùng thuốc kháng sinh, thuốc tuyến giáp hoặc thuốc loãng xương, hãy uống cách xa muối Epsom ít nhất 2 giờ vì magie có thể làm giảm hấp thu thuốc.

3. Hỗn hợp dầu Oliu thanh lọc tẩy sỏi
Video Hướng dẫn: Hỗn hợp Tẩy sỏi Gan Mật

Nguyên Liệu 1 người/lần gồm: 100ml dầu ôliu. 2 quả chanh xanh.2 quả chanh leo. 1-2 múi bưởi (30ml nước bưởi). 1 nhánh gừng nhỏ bằng 1/2 đốt ngón tay chỉ. 10 hạt muối biển. 1/8 quả dứa

Lưu ý: Hỗn hợp dầu tẩy sỏi đạt tiêu chuẩn phải có đủ 2 tiêu chí: 

• Vị đắng nổi trội (từ vỏ chanh xanh, hạt chanh)
• Vị chua nổi trội từ chanh xanh và chanh leo

Lưu ý: SAU KHI UỐNG CỮ DẦU TẨY SỎI TỐI NGÀY THỨ 2 THANH LỌC:

- 1. Từ khi uống cữ dầu tẩy sỏi đến 12h đêm KHÔNG uống thêm bất cứ loại nước gì

- 2. Sau 2h00 đêm nay nếu bụng quá cồn cào, quá mệt, quá đói có thể uống nước mía hà thủ ô đun ấm

- 3. Từ sau 3h30 đêm trở đi, khi đi vệ sinh hãy đặt rổ dưới bồn cầu để hứng sỏi. Hứng xong chụp ảnh lại 2 lần: - Lần 1 nguyên bản - Lần 2 dùng vòi xịt nước qua cho trôi bớt cặn bã.

Sau khi chụp ảnh sỏi cả nhà thấy ảnh nào nhìn rõ sỏi hơn hãy gửi lên nhóm lớp để BTC phân tích! Làm tương tự với các lần đi vệ sinh tiếp theo từ nay đến hết khoá học.

Lưu ý: hiện chưa có nghiên cứu khoa học xác nhận hỗn hợp dầu làm tan hay đẩy được sỏi mật ra ngoài. Nếu siêu âm phát hiện sỏi mật, hãy điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.

4. Hướng dẫn uống khoáng sét và vỏ hạt mã đề

Tốt nhất là uống ngay sau khi thức dậy, trước khi ăn uống bất cứ thứ gì khác. 

1️⃣ Uống 1 thìa cafe khoáng sét pha với 150 ml - 200ml nước (không cần chính xác) hoà tan rồi uống - Theo hướng dẫn của chương trình, khoáng sét được dùng để hỗ trợ làm sạch đường tiêu hóa
2️⃣ Sau 30p - 1 tiếng pha 1 thìa cafe vỏ hạt mã đề với 150 ml - 200ml nước (không cần chính xác) lắc đều và uống ngay lập tức tránh để đông đặc khó uống - Mã đề như 1 cái chổi quét sạch và đẩy ra ngoài những gì khoáng sét đã hút. 

Lưu ý: 
1. Nếu không có đủ thời gian thì có thể hoà chung khoáng sét và mã đề cùng nhau.
2. Uống xong vận động nhẹ nhàng như đi bộ hoặc tập khí công vẫy tay, hoặc tập thể dục vặn xoắn người để đẩy được cặn bã trên đường ruột xuống dưới. Trong ngày cần phải uống thêm nhiều nước (tổng khoảng 1,5 lít nước/ngày)
3. Khi pha khoáng sét không sử dụng đồ kim loại để pha, ưu tiên dùng ly và thìa bằng gỗ, nhựa, thuỷ tinh để pha
4. Ngày hôm sau bắt buộc phải thải độc đại tràng để tống hết chất thải, cặn bã ra ngoài
5. Khi ăn lại vẫn nên duy trì uống Khoáng sét, mã đề cách bữa ăn 2 tiếng.
Uống 3 ngày liên tục, nghỉ 1 ngày, uống 4 ngày liên tục rồi nghỉ 3 ngày (Lặp lại 4 đợt như vậy rồi các tháng sau uống duy trì 3 ngày/tháng)

Uống cách xa thuốc: khoáng sét và vỏ hạt mã đề có thể làm giảm hấp thu thuốc. Nếu đang dùng thuốc, hãy uống thuốc trước ít nhất 2 giờ hoặc sau 4 giờ. Vỏ hạt mã đề phải uống với đủ nước; người bị hẹp thực quản, khó nuốt hoặc tắc ruột không dùng.

5. HƯỚNG DẪN NẤU CHÁO DƯỠNG SINH

Video Hướng dẫn: Nấu Cháo Dưỡng sinh
Gói cháo nhận được nấu được 4-5 bát, có thể chia làm 4-5 lần sử dụng.

• Nguyên liệu: Gạo lứt đen, lứt đỏ, gạo lứt séng cù, táo đỏ, kỳ tử, hạt sen, long nhãn, đỗ xanh, đỗ đen, đỗ đỏ, ngô ngọt, cà rốt.
• Cách nấu: Cho tất cả các nguyên liệu vào cùng nhau (trừ ngô ngọt, cà rốt và kỳ tử cho sau tầm 25 phút) nấu nhừ rồi bắc xuống. Cho thêm ít muối hầm/muối hồng hoặc muối trắng hạt to (không sử dụng bột ngọt, hạt nêm), cháo có vị ngọt tự nhiên là chủ đạo để đánh thức hệ tiêu hoá và dễ dàng hấp thu.

• Có thể cho nửa số nguyên liệu vào nấu luôn 1 lần, ăn làm 2 bữa trong ngày, hoặc cất 1 bát trong tủ lạnh, bữa sau hâm nóng lại và thưởng thức.

6. Hướng dẫn thải độc đại tràng bằng cafe

Chuẩn bị dụng cụ

Để thực hiện phương pháp này, bạn cần:

• Nồi inox (dung tích 1.5-2 lít).
• Bột cà phê nguyên chất (dành riêng cho thải độc).
• Lưới lọc hoặc vải màn sạch.
• Bộ túi truyền enema và ống dẫn.
• Nước tinh khiết hoặc nước đun sôi để nguội.

Tỉ lệ và cách pha chế dung dịch cà phê thải độc

Tỉ lệ cơ bản

• 20-25g bột cà phê nguyên chất (tương đương 2 thìa canh).
• 1-1.2 lít nước tinh khiết.

Các cách pha chế cụ thể

• Cách 1 :
  • Đun sôi 1.2 lít nước, thêm 20-25 cà phê vào.
  • Đun nhỏ lửa trong 10-15 phút, sau đó để nguội đến 37-38°C.
• Cách 2 :
  • Đun 400ml nước với 20-25 cà phê, nấu trong 15 phút.
  • Thêm 600-800ml nước đun sôi để nguội, đảm bảo đủ lượng dung dịch cần thiết.
• Cách 3 (dành cho buổi sáng bận rộn) :
  • Đun 600-800ml nước với 20-25 cà phê từ tối hôm trước.
  • Sáng hôm sau, thêm 400ml nước nóng để làm ấm dung dịch.

Lọc và làm nguội dung dịch

• Sử dụng lưới lọc hoặc vải màn sạch để loại bỏ bã cà phê hoàn toàn.
• Để dung dịch nguội đến nhiệt độ 37-38°C trước khi sử dụng

Lưu ý an toàn khi thải độc đại tràng bằng cà phê:

• Luôn thử nhiệt độ dung dịch bằng nhiệt kế. Dung dịch quá nóng có thể gây bỏng niêm mạc trực tràng.
• Đưa ống vào nhẹ nhàng, có bôi trơn. Dừng ngay nếu thấy đau hoặc vướng.
• Không làm khi bị trĩ chảy máu, nứt kẽ hậu môn, viêm loét đại tràng, mới phẫu thuật vùng bụng hoặc hậu môn, hoặc khi đang mang thai.
• Không làm nhiều lần hơn hướng dẫn. Làm nhiều lần có thể gây mất nước và rối loạn điện giải.
• Rửa sạch dụng cụ sau mỗi lần dùng và không dùng chung.

Hướng dẫn thải độc đại tràng bằng cafe: XEM VIDEO

 

Hướng dẫn xử lý các vấn đề khi Thải độc đại tràng: XEM VIDEO

7. Hướng dẫn sử dụng các nguyên liệu khác

• Dầu ngậm rút độc: 100ml dầu ngậm chia thành 4 lần, mỗi lần ngậm 20p, ngậm vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, hoặc buổi tối trước khi đi ngủ giúp khoang miệng thơm sạch. Ngậm xong nhổ dầu vào giấy hoặc thùng rác (không nuốt), rồi súc miệng và đánh răng.

• Nước kiềm: 2 chai sử dụng trong suốt  4 ngày thanh lọc, khi khát ngấp từng ngụm nhỏ

• Kem đánh răng tự nhiên sử dụng thay thế kem đánh răng công nghiệp đang dùng trong 4 ngày và sau quá trình thanh lọc

• Đường Hà Thủ Ô: dùng khi cảm thấy tụt huyết áp, hoa mắt, chóng mặt, hết năng lượng. Dạng viên có thể ngậm trực tiếp hoặc pha nước ấm. Người đái tháo đường không dùng. Nếu chóng mặt nhiều, ngất hoặc tim đập nhanh, hãy dừng thanh lọc và đi khám.

III. Lưu ý cho ngày tẩy nấm

Bạn có thể uống dầu nguyên chất hoặc uống dầu dừa cùng nước ép Dứa (Thơm)/Bưởi/Chanh/Cam/Cafe đen đặc cho dễ uống

• Bạn có thể bù điện giải bằng cách uống thật nhiều nước lọc hoặc nước dừa tươi vắt thêm chanh, muối
• Ăn bột sắn dây tương tamari, chanh muối/mơ muối
• Không ăn đồ ngọt, hoa quả ngọt. Hạn chế tinh bột trắng (như gạo trắng, phở mì trắng,...)
• Nếu thực hiện trong 2 -5 ngày chỉ nhịn ăn ngày cuối, những ngày còn lại có thể ăn rau củ quả luộc
• Nữ đóng băng vệ sinh vào ban đêm (do nấm xả mạnh)

Các triệu chứng trong quá trình tẩy nấm:

• Đau bụng
• Rét run, vã mồ hôi (như trúng gió), chân tay lạnh
• Đi ngoài phân lỏng
• Người nôn nao, buồn nôn, ...
• Ngứa, nổi mẩn

Giải pháp:

• Sấy nóng/chườm ấm bụng
• Ăn bột sắn dây tương tamari, chanh muối/mơ muối

Đi khám ngay nếu đau bụng dữ dội, nôn liên tục, sốt, đi ngoài ra máu, hoặc nổi mẩn lan rộng kèm sưng môi, sưng mặt, khó thở (có thể là dị ứng).

HƯỚNG DẪN ĂN RA SAU THANH LỌC

*** Từ ngày thứ 8 trở đi có thể ăn lại bình thường, nếu  ăn thịt thì ăn từng ít ***